Học cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lành tính và không nguy hiểm đến tính mạng nhất thời. Tuy vậy nhưng nó luôn vẫn là sự lo ngại của người bệnh bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm đi chất lượng cuộc sống. Hiện nay chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt là phương pháp được nhiều người sử dụng bởi sự an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Thoát vị đĩa đệm làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống của bạn

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt ra sao:

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt là phương pháp đã có từ rất lâu đời được lưu truyền rộng rãi trong dân gia từ thế hệ này qua thế hệ khác. Bấm huyệt vừa có thể điều trị bệnh hiệu quả lại không tốn chi phí mà người bệnh có thể chữa trị tại nhà rất thuận tiện.

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm được chia làm 3 bước:

Bước 1: Làm giãn cơ vùng mông, lưng

Trước khi xoa bóp bệnh nhân phải nằm sấp và thử giãn, hít thở sâu toàn thân, chân tay duỗi thẳng để máu huyết lưu thông đều đến các chi.

Động tác xoa: Phải dùng đầu ngón tay và gốc bàn tay xoa nhẹ nhàng vào vùng thắt lưng và hông, mặt sau chân nhưng chú trọng xoa nhiều vào vừng thắt lưng từ bên không đau cho đến bên bị đau khoảng 5 phút.

Động tác day: Dùng gốc của bàn tay, mô ngón tay cái và mô ngón út lấy lực nhẹ ấm xuống da và di chuyển theo vòng tròn dọc hai bên của cột sống từ đốt sống lưng thứ 7 cho đến mông khoảng 3 lần.

Động tác bóp: Dùng hai bàn tay bóp và hơi kéo thịt lên ở hai bên cột sống từ đốt sống lưng thứ 7 cho đến mông 3 lần.

Động tác lăn: Bạn dùng ô mô út và mu bàn tay lần lượt lăn nhẹ nhàng trên da người bệnh từ đốt sông lưng 7 cho đến mông khoảng 3 lần.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt vừa hiệu quả lại không tốn chi phí

Bước 2: Bấm huyệt:

Bạn dùng ngón tay cái bấm vào các huyệt từ giáp tích, thận du, đại trường du, cách du A, thị huyệt. Khi bấm nên lưu ý đốt 1 và 2 phải vuông góc với nhau, bạn phải bấm từu từ nhẹ nhàng rồi đến mạnh dần. Đặc biệt lúc bấm không được day bởi có thể làm cho người bệnh đau và bầm tím da.

Bước 3: Nắn chỉnh đĩa đệm.

Phải xác định vùng đĩa đệm thoát vị và sau đó dùng ngón tay cái ấn nắn theo nguyên tắc nghịch hướng và phải đối lực với vị trí thoát vị đĩa đệm khoảng 5 phút. Khi nắn không được dùng lực quá mạnh bở sẽ làm cho người bệnh bị đau hơn.

Bấm huyệt làm giảm các cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra

Đến đây là bạn đã hoàn thành xong các bước bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm rồi, tuy không thể chữa tận gốc nhưng nó cũng giúp bạn cắt giảm các cơn đau, giúp bệnh thuyên giảm đi rất nhiều đấy.